Để sử dụng kem chống nắng hiệu quả trước tiên ta cần biết về chỉ số chống nắng SPF là gì ?

SPF là chỉ số chống tia UVB, thường có mức 15, 30, 50, 120  SPF là thước đo khoảng thời gian bạn có thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vì vậy khi lựa chọn kem chống có chỉ số phù hợp sẽ nâng cao việc bảo vệ da được tốt hơn.

Cách đọc số đo SPF

Thông thường 1 SPF = 15 phút ,nghĩa là 15 SPF = 3 giờ 45 phút và khoảng thời gian này là tối đa của sản phẩm. Quy định đạt chuẩn để bạn thoa kem đúng độ dày là 0,2mm kem lên da.

Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất theo các chuyên gia làm đẹp khuyên rằng, nếu như bạn ít ra ngoài thì bạn nên chọn kem chống nắng loại SPF có mức 15 dành cho hàng ngày. Tuy nhiên, nếu khi bạn đi biển hoặc phải ở ngoài trời hơn 1h thì bạn nên chọn cho mình mức SPF 30 hoặc cao hơn

Chỉ số SPF đạt chuẩn

Thoa kem 30 phút trước khi ra khỏi nhà

Muốn để kem chống nắng đạt hiệu quả tốt nhất thì bạn cần thoa kem ngay trước khi ra ngoài 30 phút, nếu bạn thoa kem xong rồi đi ra ngoài luôn sẽ khiến cho thành phần bảo vệ của kem chưa thể thẩm thấu vào da, vì thế sẽ không đạt hiệu quả cao.

Sử dụng một lượng kem vừa đủ

Khi bạn thoa kem thì bạn nên thoa cho đều tất cả những vùng da có tiếp xúc với ánh nắng như vùng tai, cổ tay, chân chứ đừng bôi riêng cho mặt không vì nếu bạn bôi không đều sẽ khiến làn da của bạn bị lốm đốm chỗ trắng chỗ đen. Đặc biệt là khi bôi kem thì bạn nên sử dụng 1 lượng cần đủ khoảng 30 – 31ml kem mỗi lần để có thể được bảo vệ tốt nhất

Thoa kem đúng cách

Những điều cần tránh khi sử dụng kem chống nắng

- Bạn nên hạn chế tiếp xúc với nước vì nó sẽ khiến phần kem mất dần đi và không có hiệu quả - Các bạn tuyệt đối không được thoa kem vào các chỗ dễ bị tổn thương nhất là ở vùng mắt, mũi, miệng… vì nó có thể gây kích ứng rất mạnh. - Ngoài ra chúng ta không được dùng kem chống nắng kết hợp với thuốc bôi ngoài da vì điều này sẽ gây dị ứng cho da của bạn